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做仰卧起坐瘦腰会反弹？

yoyo 主治医师
三级甲等
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这个方法是要坚持，要注意细节，躺下起来，身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体松弛非常有用。可以考虑每天做10-15分钟的仰卧起坐。记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背。
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2012-12-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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