慢性咽喉炎平时应吃清淡的食物，注意饮食均衡，不要吃辛辣、油腻的食物，还要注意休息，避免过度劳累。
1、吃清淡的食物
慢性咽喉炎是指咽喉黏膜以及淋巴组织发生的炎症，在平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果等，能够补充机体所需要的营养，有利于病情的恢复。
2、注意饮食均衡
在平时还要注意饮食均衡，可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如西红柿、鸡蛋等，有利于满足机体所需要的能量，增强机体的免疫力，对于病情的恢复是有一定帮助的。
3、注意休息
在平时还要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累等，以免导致病情加重。
除此之外，还要注意避免吸烟、喝酒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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