您好，根据您的描述吃饭不久又开始感觉到饥饿了，考虑是否消耗量增加导致卡路里需求增加引起的饥饿感，或进食没达到正常食量引起。建议可以少食多餐，避免爆饮爆食，养成良好的生活习惯，按时吃饭，生活规律。可以增加蛋白质的摄入量。希望对您有帮助。
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