例假一般指月经，月经期间水肿多考虑是正常现象，但也不排除是饮食不当、体内激素水平紊乱等原因造成的，建议患者及时就医，根据病因进行对因治疗。
1、正常现象
月经期间女性盆腔处于充血的状态，并且可能会导致水钠潴留，从而出现水肿的情况。这是正常的生理现象，女性不必过于担心，也不用进行特殊的治疗。
2、饮食不当
如果女性在月经期间大量食用含盐量高的食物，比如咸菜、腌肉等，可能会导致体内钠离子增多，从而出现水钠潴留的情况。建议患者合理调整饮食习惯，避免吃含盐量高的食物。同时，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。
3、体内激素水平紊乱
如果女性在月经期间体内激素水平发生紊乱，可能会影响体内水钠代谢，从而出现水肿的情况。如果是月经期间激素水平紊乱导致的，建议患者保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐，也可以多参加有氧运动，比如瑜伽、太极等，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
除此之外，也不排除是肾炎、肾病综合征等原因造成的。如果患者病情比较严重，建议患者及时就医并治疗。
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