病情分析：多吃有益于头发恢复的东西，多吃蔬果，多喝不含色素的水，注意休息，最重要的，保持一个好心态！
指导意见：注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
指导意见：注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
提问者对于答案的评价：
ask375GW：非常感谢!您的指导对我非常有用,让我不用去医院就看到医生了.谢谢!
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
