39问医生

治疗失眠酸枣仁一次吃多少为宜？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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失眠常见的原因是心神不宁引起的，失眠会影响到肝脏的休息，需要及时的进行调理。酸枣仁可以一次使用10克到20克的剂量，煮水喝，或者是炒熟之后捣碎服用，平时适当的增加运动，有利于改善睡眠，饮食上不要吃一些刺激性的食物，由于不能面诊，仅供参考。

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2023-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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