39问医生

看书时间长会头晕耳鸣是怎么回事

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长时间的看书时由于视觉和脑细胞得不到充分的休息，精神总是处于紧张的状态，就会导致出现头晕耳鸣等现象，在看书半小时以后就要起身适当的活动身体来缓解身体的不适感。在日常的生活中还要经常保持作息时间以及饮食的规律，经常做眼部保健操来缓解视觉疲劳，并要经常的到户外锻炼身体来提高身体的免疫力以此来预防身体疾病发生。