手脚凉气血不足可通过日常护理、物理疗法、药物治疗等方式进行调理。手脚凉气血不足多是由于身体阳气不足、气血亏虚所致，多会伴随出现畏寒、手脚麻木、失眠多梦、心悸气短等不适症状。
1、日常护理
日常护理主要包括作息规律、营养均衡、适量运动等。作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时注意保暖，避免受凉。营养均衡，适量食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强体质，从而改善不适症状。运动，适当的运动可促进气血运行，有助于改善手脚凉气血不足的情况。
2、物理疗法
物理疗法主要包括艾灸、针灸、按摩、刮痧、拔罐等。艾灸，可通过艾草的温热之性刺激人体穴位，从而达到温通经络、祛除寒湿的作用，改善手脚凉气血不足的症状。针灸，可通过针刺或艾灸等物理方法作用于人体经络腧穴，从而起到温通经络、调节气血的作用，改善手脚凉气血不足的情况。刮痧，可通过刮拭人体上背部、下腹部、手掌、脚底等部位，从而起到温通经络、调节气血的作用，改善手脚凉气血不足的情况。拔罐，可通过拔罐的温热之性刺激人体穴位，从而达到温通经络、调节气血的作用，改善手脚凉气血不足的情况。
3、药物治疗
药物治疗主要包括中药和中成药两方面。中药，如黄芪、人参、白术等具有补气、温阳、固表、止汗等作用。中成药，如金匮肾气丸、附子理中丸、八珍丸等具有温补气血、调和阴阳的作用。
若患者手脚凉气血不足症状较严重，建议及时去正规医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
安神补脑液
甲泼尼龙片
肾宝片
