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便秘有什么办法治好

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你好，女性经常便秘，大多考虑与个人长期不良的饮食和生活习惯有关，如过度节食，缺乏体育锻炼，蔬菜水果摄入过少，喝水过少等。日常生活中要注意养成良好的习惯，避免过度节食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，尽量避免辛辣刺激食物的摄入。同时，可以服用香丹清牌珂妍胶囊进行调理

香丹清牌珂妍胶囊的主要成分是银杏果，黄芪和芦荟叶，都是食药两用的食材，比较温和具有润肠通便，改善肠道功能及美容祛黄褐斑养颜的功效，对于女性便秘患者尤为适用。