病情分析：注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。
指导意见：还应该避免吃含明矾的食物如油条等 。
指导意见：还应该避免吃含明矾的食物如油条等 。
提问者对于答案的评价：
askS6JFW：谢谢杨医生，我明天买些健脑片，另外增加睡眠，我每天都是困得不行才睡觉，还玩手机。多买些蔬菜水果吃
- 网友****：我上高中的时候我同学嗜睡买的健脑片以后不嗜睡了，记忆力也好多了。请问这种健脑片名字是啥啊
- 医生回复：可以吃维磷补汁试试。枕中健脑液也可以。但是建议晚上不要吃。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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