60岁的妇女长期便秘可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。1、饮食调理60岁的妇女由于年龄的增长，胃肠道功能会有所减退，如果经常吃一些不容易消化的食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现长期便秘的情况。可以通过多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、红薯、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。2、运动调理也可以通过运动的方式进行缓解，可以选择有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。3、药物治疗如果便秘的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗，也可以通过手术治疗的方式进行缓解。日常生活中，要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
39问医生
请问：60岁的妇女长期便秘，怎么办？
全民健康管理中心
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2023-08-03
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