高血压饮食原则_39问医生

高血压饮食原则

田元庆主治医师

三级甲等

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对于高血压饮食原则一定要重视，你提到高血压饮食原则为你解答如下。第一，要饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。　　第二，要低盐饮食：每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。　　第三，要多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。　　第四，要多食具有降压作用的食品，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等。

2013-01-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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高血压饮食原则

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