冠心病饮食原则_39问医生

冠心病饮食原则

李瑾主治医师

三级甲等

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对于冠心病饮食原则一定要重视，你提到冠心病饮食原则为你解答如下。防治冠心病的合理膳食原则如下：　　1 减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日，或100mg以下/每千卡总热量。　　2 脂肪的摄入，不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为0 7∶1∶1 。　　3 食用复合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。　　4 总热量限制在标准量以内，使体重维持在标准水平，如果超重(标准体重±5公斤为正常) ，应进一步限制总热量，或适当增加体力活动。　　5 提倡多食新鲜蔬菜和水果，食用豆制品，食用液体植物油。

2013-01-04 浏览100次

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