脸不长痘，额头长痘，多考虑是饮食不合理所造成的，但不排除是长期熬夜、内分泌失调等原因所导致的，需要在医生的指导下进行治疗。
1、饮食不合理
如果在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品等可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现长痘的现象，甚至还会伴有月经不规律的症状。可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、水果沙拉等，也可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼等。
2、长期熬夜
如果在平时没有定期去医院进行复查，长时间的熬夜，严重睡眠不足，可能会使脸部的皮肤发生水肿，从而出现长痘的症状，甚至还会伴有频繁长痘的现象。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，也可以通过冰毛巾冰敷的方式进行处理。
3、内分泌失调
存在内分泌失调的患者，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现长痘的情况，甚至会伴有月经不规律的现象。可以多卧床休息进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
除此之外，还可能是雄激素分泌过多、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因所导致的，需要及时去医院的皮肤科进行检查并治疗。
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