你好。15天水煮鸡蛋减肥法效果很不错，但是是一种快速的减肥方法，健康的减肥速度是一周减1-2斤，所以这个方法速度有点过快，连续15天吃水煮蛋也有点难坚持，所以，如果不是特殊的情况下，建议自己可以适当地调整一下食谱，可以再增加一点进食。
在此期间，还是需要加强运动的。减肥一定要控制饮食和配合运动相结合，所以在坚持的同时别忘了运动。
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