病情分析：你好一般失眠多数都是因为神经衰弱，环境，心理压力等因素引起的。只靠安眠药是不能解决问题的，而且长时间还有害身体。
指导意见：首先要找原因看是哪方面引起的失眠，如果是神经衰弱可以服用一些营养神经的药物，也可以食疗。白天尽量做一些运动，让自己放松，不要想太多，睡前温水泡脚，听听音乐。
指导意见：首先要找原因看是哪方面引起的失眠，如果是神经衰弱可以服用一些营养神经的药物，也可以食疗。白天尽量做一些运动，让自己放松，不要想太多，睡前温水泡脚，听听音乐。
提问者对于答案的评价：
askLTA1W：谢谢哈
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