经常反复上火、大便干燥小便黄、稍微运动_39问医生

病情分析：根据你说的症状主要是胃肠积热，津液耗损导致糟粕内停引起便秘表现。
指导意见：治疗应该清热润肠通便可以服用麻子仁丸，一清软胶囊，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。多吃水果蔬菜。