39问医生

产后吃鸽子怎么做才好吃可以放什么不可以

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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产后吃鸽子可以搭配红枣、枸杞、山药等一起炖比较好,可以放一些枸杞、山药等。

鸽子肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有补气、补血等功效,产后女性身体比较虚弱,适量吃鸽子肉,可以补充身体所需要的营养,促进身体恢复。同时,鸽子汤中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养成分,可以促进乳汁分泌,提高乳汁质量。产后女性适量吃鸽子,可以促进身体恢复。产后女性吃鸽子时,可以搭配红枣、枸杞、山药等食物一起炖,可以起到补气、补血等功效。

需要注意的是,产后女性要适量食用鸽子,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等症状。如果出现不适症状,可以到正规医院就诊治疗。

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2023-07-24 浏览100
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