39问医生

最近一个月老是睡不好，该怎么办呢

陈加贵肿瘤科主任医师

广西壮族自治区人民医院三级甲等

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你好，如果你一个月那么长时间都睡不好，首先要调整自己的心情，睡前把身心放轻松，不要去考虑晚上是否能睡好的问题，用体魄金中药助眠枕来改善睡眠。建议你可以平时多做一些户外的体育运动，保持心情的舒畅，如果就诊治疗可以采用针灸的方法

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2017-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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