39问医生

40岁有什么办法还能长高?

刘希高 泌尿外科 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等
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40岁的患者想长高,可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式促进长高,但药物需要在医生指导下使用。

1、饮食调理

患者想要长高,平时应注意饮食的营养均衡,可以适当多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、豆腐、虾皮、海带等,同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果、香蕉等,能够补充身体所需的营养,促进身体的生长发育,从而促进长高。

2、适当运动

患者平时还可以适当进行运动锻炼,如慢跑、打羽毛球、游泳、跳绳、爬山等,适当运动能够促进体内的血液循环,还能够增强身体的抵抗力,有利于促进骨骼的生长发育,对于长高也有一定的帮助。

3、药物治疗

如果患者通过饮食调理和适当运动的方式,没有使身高明显增长,可在医生指导下使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,同时还可以遵医嘱使用醋酸曲普瑞林注射液、注射用重组人生长激素等药物治疗。

除上述方式外,患者还可以通过作息调整、保持良好的心态等方式进行辅助长高。如果患者存在其他不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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