多年的肾虚一直也不好，可通过调整饮食、口服药物的方式进行调理。
1、调整饮食
肾虚通常是因为过度劳累、久病等原因导致的，患者会出现腰膝酸软、精神萎靡、失眠多梦等症状。如果患者平时饮食不规律或者经常吃辛辣刺激的食物，会导致肾虚症状加重。患者平时可多吃些滋补肾脏的食物，如羊肉、韭菜、泥鳅、山药等，可有效的改善肾虚症状。
2、口服药物
如果患者在调整饮食的同时，还应遵医嘱服用药物进行治疗，如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等，可有效的改善肾虚引起的症状。
患者服用药物时应提前咨询医生，并严格遵照医嘱用药，不可私自盲目用药。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
