宝宝十个月了晚上睡觉半夜乱翻身醒来哭闹可能是环境因素、消化不良、缺乏营养元素等原因导致，需根据原因进行针对性治疗。
1、环境因素
若宝宝睡觉时所处环境过于炎热，如被子盖得太厚、室温较高等，会导致宝宝身体的汗液分泌增多，出现半夜乱翻身、哭闹等症状。此时可通过改善室温、减少宝宝睡前的饮食量等方式缓解。
2、消化不良
如果宝宝在睡觉前食用过多食物，会导致胃肠道的负担加重，出现消化不良的情况，进而引起腹胀、腹痛等症状，导致宝宝难以入睡，出现哭闹现象。此时可通过腹部按摩、热敷等方式促进胃肠道蠕动，帮助缓解不适症状。
3、缺乏营养元素
若宝宝缺乏维生素D，会导致神经系统的兴奋性增高，出现睡觉不踏实、夜惊、出汗等症状。此时可遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能是胃肠功能紊乱、胃肠炎、上呼吸道感染等原因导致的。若宝宝症状持续不缓解，建议及时就医治疗。
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