夜里多梦，人消瘦多考虑跟睡眠质量差有关，也有可能是精神压力较大、气血两虚等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、睡眠质量差
如果平时不注意休息，长时间的熬夜，可能会导致睡眠质量差，容易出现精神不振、记忆力低下等情况。平时需要调整不正确的个人习惯，应避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、精神压力较大
如果长时间处于精神压力较大的状态，可能会导致神经衰弱，也有可能会影响正常的睡眠，需要学会调整自身的情绪，也需要多与家人朋友进行沟通。
3、气血两虚
气血两虚的人群，可能会导致体内的气血运行不畅，容易出现失眠多梦、四肢乏力等症状，平时可以适当的进行按摩，也可以遵医嘱使用气血双补丸、人参养荣丸等药物进行调理。
除此之外，夜里多梦，人消瘦也不排除是肾阴虚、肾阳虚等原因引起的，需要及时就诊。
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