如何有效改善近视_39问医生

如何有效改善近视

严明眼科主任医师

武汉大学中南医院三级甲等

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近视的改善需要综合方法。首先，保持良好的用眼习惯，每隔四十分钟让眼睛休息五到十分钟，远离电子屏幕，避免长时间近距离阅读。其次，定期进行眼部检查，及时调整配戴的眼镜度数。户外活动也至关重要，每天至少两小时暴露于自然光线下有助于减缓近视加深。饮食上，富含维生素A和D的食物对视力有益。最后，可以尝试视觉训练或低浓度阿托品滴眼液，但需遵医嘱。记住，预防胜于治疗，从小养成健康护眼习惯是关键。

2025-02-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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