你好,根据你的描述,自慰刺激远远大于性生活刺激的强度,如果每次有自慰刺激,形成恶性循环,性生活自然没有快感了,所以目前有这种情况也是正常现象,建议目前禁忌自慰,近期不要有性生活,坚持一段时间下来,再次性生活的话自然就好很多了。

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