四十岁男人脾虚可以吃山药、小米、鸡肉等食物，也可以吃参苓白术散、人参健脾丸等药物。
1、食物
山药具有健脾益胃的功效，小米可以起到健脾养胃的作用，鸡肉可以补气养血，因此适量食用上述食物，可以改善脾虚引起的腹胀、腹痛等症状。
2、药物
参苓白术散具有健脾益气的作用，人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，因此遵医嘱服用上述药物，可以缓解脾虚引起的不适症状。
除此之外，还可以吃红豆薏米粥、鲫鱼汤等食物，也可以吃香砂六君丸、人参健脾丸等药物。但是需要注意的是，上述药物均需在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良后果。
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