病情分析：自诉椎间盘突出，继发性椎管狭窄，而夜间酸痛明显，这考虑椎间盘突出引发。
指导意见：像你诉说情况，如果是椎间盘突出问题而言，先平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰。自己可以多按摩，当然如果是卧床也需要硬板床，再者可以外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转。
指导意见：像你诉说情况，如果是椎间盘突出问题而言，先平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰。自己可以多按摩，当然如果是卧床也需要硬板床，再者可以外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
