经常失眠一睡着就做梦_39问医生

经常失眠一睡着就做梦，多考虑与情绪不佳、饮食不当有关，但也可能是神经衰弱等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、情绪不佳

平时生活中压力过大，可能会导致神经过度兴奋，出现失眠现象，同时可能会伴随出现心慌、头晕等症状。患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以在医生的指导下，口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗。

2、饮食不当

睡前喝咖啡或饮浓茶，可能会导致大脑过度兴奋，同时可能会伴随出现心跳加快、手心发热等症状。患者可以喝适量的温开水，促进身体新陈代谢。另外，可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解失眠症状。

3、神经衰弱

长期紧张、压力过大，可能会导致神经衰弱，出现烦躁、易疲劳、失眠等症状。患者可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物治疗。同时，可以在医生的指导下，进行认知行为疗法。

除此之外，还可能与抑郁症、焦虑症等原因有关，建议患者及时前往医院就医，明确病因后治疗。

经常失眠一睡着就做梦