39问医生

我今年46岁，有绝经的迹象，怎样调理才

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女性绝经平均年龄49岁，依据个人体质不同，绝经年龄提前或延迟几年都是正常的。你已经46岁了，属于正常绝经年龄范围。绝经是一种生理现象，它反映卵巢功能从逐渐衰退到最后耗竭。大多数女性绝经前后会出现睡眠不佳、燥热出汗、头晕乏力、肌肉关节疼痛、记忆力降低、情绪障碍等症状，医学上称为绝经综合征。
对于绝经期出现的症状，目前临床常用和颜坤泰胶囊。这是改善卵巢功能的中成药，能调节激素水平，有效缓解卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣、月经异常等症状。平时养成良好的生活习惯，多些豆制品以补充植物雌激素，少熬夜，少吸烟酗酒，均衡饮食，避免过度操劳。