高血压患者能踢毽子，并不存在多长时间为宜的说法。
踢毽子属于全身运动，运动量不大，并且健身效果十分显著，能够全面地发展肢体的协调性和灵活性，还能使肌肉、韧带及关节等运动组织变得柔韧有力，从而提高大脑中枢神经的判断和控制能力。高血压是一种以体内血液中的血液循环压力异常增高为特征的临床综合征，血压持续增高可能会导致心脏、肾脏等器官损坏，从而产生一系列疾病。此类患者可以踢毽子，但是避免时间过长，以免症状加重。
患者平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免血压再次升高。
踢毽子属于全身运动，运动量不大，并且健身效果十分显著，能够全面地发展肢体的协调性和灵活性，还能使肌肉、韧带及关节等运动组织变得柔韧有力，从而提高大脑中枢神经的判断和控制能力。高血压是一种以体内血液中的血液循环压力异常增高为特征的临床综合征，血压持续增高可能会导致心脏、肾脏等器官损坏，从而产生一系列疾病。此类患者可以踢毽子，但是避免时间过长，以免症状加重。
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