绝经以后可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、适当运动等方式来保护卵巢。
1、饮食调理
平时可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、花生酱、洋葱等，可以为身体补充营养，能够在一定程度上促进卵巢细胞的再生，对于维持卵巢正常的功能有一定的帮助。
2、保持良好的生活习惯
平时要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响到卵巢的正常功能。
3、适当运动
日常生活中还可以适当进行体育运动，如跑步、跳绳、游泳、爬山等，可以促进身体血液循环，在一定程度上提高卵巢的功能，对于维持卵巢正常的功能有一定的帮助。
除上述措施外，还可以通过服用药物等方式来保护卵巢。若患者出现卵巢功能下降的情况，建议及时就医，查明病因，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
坤泰胶囊
晚必安酸枣仁油软胶囊
葡萄糖酸钙锌口服溶液
