血尿酸值高了140μmol／L可以通过改善饮食、服用药物等方法缓解。
1、改善饮食：尿酸主要由人体内嘌呤代谢产生，在人体内以尿酸盐的形式存在。因此，在日常饮食中应避免摄入大量嘌呤类食物，如动物内脏和海鲜。此外，应多喝水，以促进尿酸排泄。2、服用药物：患者可以通过药物治疗使体内尿酸的合成减少，从而使血尿酸浓度下降，减少尿酸盐的堆积。还有的药物可抑制肾脏重吸收尿酸而增加其排放，从而减少血尿酸浓度。患者可遵医嘱服用别嘌醇等药物治疗。
避免过度疲劳，避免熬夜，适当进行体育锻炼和户外活动。
1、改善饮食：尿酸主要由人体内嘌呤代谢产生，在人体内以尿酸盐的形式存在。因此，在日常饮食中应避免摄入大量嘌呤类食物，如动物内脏和海鲜。此外，应多喝水，以促进尿酸排泄。2、服用药物：患者可以通过药物治疗使体内尿酸的合成减少，从而使血尿酸浓度下降，减少尿酸盐的堆积。还有的药物可抑制肾脏重吸收尿酸而增加其排放，从而减少血尿酸浓度。患者可遵医嘱服用别嘌醇等药物治疗。
避免过度疲劳，避免熬夜，适当进行体育锻炼和户外活动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
