39问医生

餐后血糖正常范围是多少,如何预防糖尿病

王志明 内科 主治医师
江西省中西医结合医院 三级甲等
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餐后血糖不超过7.8就被视为正常。
为了预防糖尿病,建议患者建立健康的生活习惯。日常中应保持适度的运动,例如快步走、慢跑、打太极拳、瑜伽、健身舞或游泳。饮食上应保持营养均衡,增加粗粮、蔬菜和水果的摄入,确保优质蛋白质的补充。保持规律的饮食习惯,每餐按时进食,同时保持心态积极平衡。
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2023-03-08 浏览100
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