安全期和排卵期是根据月经周期来推算的。下次例假的第一天往前推14天为排卵日 ,排卵日的前五天后四天为排卵期,除了经期和排卵期,其他时间都是安全期。但是实际上并没有绝对的安全期,同房如果没有采取避孕措施,不管是在安全期还是排卵期,都有可能会导致怀孕。