长期吃抑郁症药物造成的便秘可以通过饮食调理、药物调理、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
抑郁症患者出现便秘的情况，可能是药物的不良反应所引起的，建议患者可以通过多吃富含膳食纤维的食物进行改善，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的症状。同时，患者也可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，也可以提高胃肠道的抵抗力，有利于改善症状。
2、药物调理
如果便秘的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够促进大便的排出，在一定程度上缓解便秘的症状。
3、物理治疗
如果便秘的情况比较严重，患者也可以积极配合医生通过腹部按摩的方式进行改善，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上缓解便秘的症状。
除此之外，患者还可以通过适当运动等方式进行缓解。如果便秘的情况比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
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