上火吃什么食物可以降火?_39问医生

医生回答

王凤副主任医师三甲

上海市第六人民医院中医科

在临床上，上火的患者可以吃苦瓜、百合、雪梨等食物，可以起到一定的降火作用。

1、苦瓜

苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒等功效，在临床上常用于改善消渴、热淋、痢疾、疮痈肿毒等症状，还可以用于降火。苦瓜属于寒性食物，因此对于体寒或者是脾胃虚寒的人群不宜食用，以免加重病情，不利于身体健康。

2、百合

百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神等功效，在临床上常用于改善阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸等症状，还可以用于降火。百合属于寒性食物，因此对于体寒或者是脾胃虚寒的人群不宜食用，以免加重病情，不利于身体健康。

3、雪梨

雪梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热、化痰等功效，在临床上常用于改善肺燥咳嗽、热病津伤口渴、便秘等症状，还可以用于降火。雪梨不宜与鸭肉同食，同食可能会引起腹痛、腹泻等症状。

除上述食物外，还可以吃莲藕、银耳等食物，也可以起到一定的降火作用。如果患者上火症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。

2022-06-28 14:19 举报

郑湘宏主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医科

你好，很高兴为你解答，上火的食物治疗：苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、西瓜、山楂、苹果、草莓、葡萄、西红柿等等；药物治疗：牛黄解毒片等；不管是什么方法治疗，都必须先去医院看医生后才能决定治疗方法。平时避免吃或者少吃刺激性食物（大鱼大肉、火锅、烈性酒、辣椒、辣酱等等），避免熬夜。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。 2019-03-04 14:39举报

于洪药师

个体诊所非临床药剂科

病情分析：有降火的食物是牛奶，能解热毒、去肝火。苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。
指导意见：草莓，西瓜，大豆，西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。 2013-02-21 10:23举报

王艇副主任医师三甲

北京协和医院生殖健康科

可以降火的食物有：苦瓜、丝瓜、西瓜、山竹、火龙果、绿豆、橙子、芹菜等。平时上火可以多吃这些食物。日常要科学作息，保证充足的睡眠，多喝水，清淡饮食。另外，还可以饮用亦舒堂蒲公英根茶，它是以长白山野生蒲公英制作而成，具有较好的去火作用。 2015-09-11 14:12举报