小孩可以泡脚，但不建议泡脚后睡不好，而是应穿舒服的睡眠服，以免影响睡眠质量。
小孩适当泡脚能够促进血液循环，加快新陈代谢，缓解疲劳，起到疏通经络、促进睡眠的作用。但在泡脚过程中，会使机体的血液循环增加，容易导致心率增快，进而影响到睡眠。因此，建议小孩泡脚时，家长应注意水温以及时间，避免使用过热的水，以免烫伤局部皮肤。另外，泡脚时间不宜过长，一般建议在15分钟左右即可，如果泡脚时间过长，也可能会导致小孩出现虚脱的情况。
建议家长在给小孩泡脚时，应注意保持环境的温度适宜，以免因泡脚导致受凉，引起感冒症状。另外，在泡脚后，还要注意及时擦干脚上的水分，并穿上袜子，以免导致受凉。如果小孩在泡脚后出现了身体不适，应及时到医院就诊。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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