早上起来嘴苦舌头涩多考虑是饮食不当、长期吸烟引起的，也可能是胃火旺盛等因素造成的，建议根据引起的原因进行治疗。
1、饮食不当
如果患者饮食不当，过多食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、烤肉等，可能会影响脾胃的正常运化功能，从而导致食物堆积在体内出现上述情况。建议患者多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢，有助于缓解症状。
2、长期吸烟
如果患者长期吸烟，可能会使烟草中的尼古丁成分刺激口腔内的味蕾，从而出现嘴苦舌头涩的情况。建议患者改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，并多食用新鲜的水果蔬菜，如香蕉、火龙果、青菜等，有助于身体的恢复。
3、胃火旺盛
如果患者长期饮食不规律，暴饮暴食，可能会影响脾胃的运化功能，从而引起胃火旺盛的情况。胃火旺盛会使胃肠道内的食物堆积，出现胃肠道蠕动减慢的现象，使患者出现胃部灼烧感、腹胀、腹痛等不适症状，还会伴有嘴巴发苦的现象。建议患者清淡饮食，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，从而缓解症状。必要时，也可以在医生的指导下，合理使用清胃散、牛黄清胃丸等中成药进行治疗。
除此之外，也有可能是肝火旺盛、肝胆湿热等因素造成的，建议及时到正规医院进行检查。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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