入睡后在翻身的时候老是使劲地伸腿，可能是由疲劳、缺钙或精神压力引起的。
1、疲劳：白天剧烈运动或长期活动可能对腿部肌肉造成轻微损伤。睡眠期间长时间保持姿势可能导致血液循环缓慢，组织内液体回流受阻，并刺激局部不适，导致腿部持续弯曲和伸展。2、缺钙：一般情况下，有些人钙吸收较少，钙排泄较多，导致缺钙。缺钙容易产生梦境和易怒，也可能发生腿部伸屈。3、精神压力：特殊事件导致精神压力过大，难以入睡，即使睡着了，患者也会做很多梦。有时，睡觉后会表现出弯曲和伸展双腿。伸腿可能是由疲劳、缺钙或精神压力引起的。
建议及时去医院，完善检查，明确原因，在医生的指导下进行规范化治疗。
1、疲劳：白天剧烈运动或长期活动可能对腿部肌肉造成轻微损伤。睡眠期间长时间保持姿势可能导致血液循环缓慢，组织内液体回流受阻，并刺激局部不适，导致腿部持续弯曲和伸展。2、缺钙：一般情况下，有些人钙吸收较少，钙排泄较多，导致缺钙。缺钙容易产生梦境和易怒，也可能发生腿部伸屈。3、精神压力：特殊事件导致精神压力过大，难以入睡，即使睡着了，患者也会做很多梦。有时，睡觉后会表现出弯曲和伸展双腿。伸腿可能是由疲劳、缺钙或精神压力引起的。
建议及时去医院，完善检查，明确原因，在医生的指导下进行规范化治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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