膝关节僵直，又称粘连性滑膜炎，可通过物理疗法缓解。首先，适度热敷可舒缓肌肉，促进血液循环。其次，进行渐进式关节活动锻炼，如屈伸运动，每日坚持，能有效松动僵硬关节。再者，水中运动如游泳对膝关节冲击小，是不错的恢复选择。必要时，可在医生指导下使用消炎药或理疗仪器。保持积极心态，配合专业治疗，有助于恢复正常关节功能。
39问医生
如何改善膝关节僵直
杨卫周
骨科
主治医师
西安交通大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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