病情分析：有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生压迫坐骨神经导致的症状。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。
指导意见： 不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗试试。 但是严重的最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。
指导意见： 不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗试试。 但是严重的最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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