病情分析：你好：一般来说，女性要实现性高潮，要看是阴蒂性高潮还是阴道性高潮，一般女性都可以通过自慰方式或对方帮你自慰的方式来实现阴蒂性高潮，而对于阴道性高潮，有很大一部分女性需要通过学习和训练才可以过得。结合自己的身体怎样才能获得高潮。一方面需要自己不断探索自己的身体，了解自己身体的性敏感区，并且熟悉这些敏感区需要什么样的爱抚方式和刺激。
指导意见：另外需要你的性伴侣或男朋友或老公了解你的身体需要什么样的爱抚和刺激，通过训练，如果对方用你比较喜欢以及有感觉的方式对你爱抚和刺激的时候，你会感觉非常舒服非常愉悦，这样就长期训练就比较容易获得高潮。当然如果自己还是不懂的话，也可以通过专业的性心理辅导来帮你实现性高潮。
指导意见：另外需要你的性伴侣或男朋友或老公了解你的身体需要什么样的爱抚和刺激，通过训练，如果对方用你比较喜欢以及有感觉的方式对你爱抚和刺激的时候，你会感觉非常舒服非常愉悦，这样就长期训练就比较容易获得高潮。当然如果自己还是不懂的话，也可以通过专业的性心理辅导来帮你实现性高潮。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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