大姨妈一般是指月经。体考前一天来月经可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。
1、一般治疗
在平时要做好日常的护理，注意个人卫生，勤换洗衣物，健康饮食，保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，适当运动，增强个人体质，勤换洗衣物，避免不良的因素。
2、物理治疗
患者在平时可以通过热敷腹部的方式缓解症状，有利于改善局部血液循环，也可以通过按摩腹部的方式，促进血液循环，有利于缓解腹部不适的症状。
3、药物治疗
如果患者出现了痛经的情况，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
除此之外，患者在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，健康饮食，多吃一些营养价值高的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，如冰淇淋、辣椒、炸鸡等，保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现了其它不适的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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