根据你的描述,一般情况下,月经提前或延迟3-7天属于正常,如果提前的时间更多,考虑与体内的激素有一定的关系,必要时可以月经第三天到医院检查体内的激素水平 。建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点含植物雌激素比较多的食物,比如豆浆,豆制品,避免熬夜。