39问医生

15岁男孩很瘦,怎样调理身体增胖?

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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15岁男孩很瘦,可通过改善饮食、适当运动、服用药物等方式调理身体增胖。

1、改善饮食

如果15岁男孩平时经常挑食、偏食,会造成身体营养不良,从而导致身体过于消瘦。在日常生活中应多吃些富含蛋白质的食物,比如牛肉、鸡蛋、牛奶等,可有效地补充身体营养,改善身体偏瘦的症状。

2、适当运动

如果平时不注意运动,长时间久坐、久站,会造成脂肪堆积,使身体出现很瘦的情况。在日常生活中应多进行运动,比如跑步、跳绳、打篮球等,可促进体内脂肪的燃烧,减少脂肪堆积,有助于增强体质。

3、服用药物

如果身体缺乏微量元素,会使身体的新陈代谢速度降低,从而导致身体过于消瘦。可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物,可有效地补充身体所需要的微量元素,改善身体消瘦的症状。

除此之外,还可以通过作息调整、中医治疗等方式调理身体增胖。如果通过以上方式,身体增胖的症状仍无法得到改善,应及时前往医院就诊,完善检查明确病因后,给予针对性处理或治疗。

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2023-07-24 浏览100
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