抵抗力差怎么办?_39问医生

医生回答

王林中主任医师三甲

鄂州市中心医院儿科

抵抗力差可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式来改善，可以有效的增强身体抵抗力，减少各种疾病的发生。

1、饮食调理

在日常生活中要注意合理饮食，多吃营养价值高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时也要多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素、微量元素等营养成分，提高身体的抵抗力。

2、运动

在平时也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。

3、药物治疗

如果患者抵抗力比较差，也可以在医生的指导下服用转移因子口服溶液、玉屏风散等药物进行治疗，能够有效的增强抵抗力。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行调理。在日常生活中也要保持充足的睡眠，不要长期熬夜，过度劳累。

2022-03-08 14:16 举报

优质回答

王志新主任医师三甲

中日友好医院儿科

您好，根据您的描述情况，宝宝小，免疫力发育不完善，容易反复生病，也不用过于担心，随着宝宝年龄增长免疫系统会发育完善。建议平时多开窗通风换气，可以起到消毒的作用，多注意天气变化，及时增减衣服，平时多喝水，目前已经添加辅食了，蔬菜水果泥可以多添加，祝愿身体健康。 2019-04-09 09:43举报

黄诚英副主任医师

北流市人民医院儿科

您好，您的孩子应该是免疫力下降导致经常感冒，最好还是提高他自身的免疫力。注意平时要有均衡的营养，多吃蔬菜水果，补充优质的蛋白质，维生素，钙镁等矿物质。平时也要给宝宝补充维生素d，或者是龙牡壮骨颗粒，在饮食方面加强营养，随着宝宝年龄增长宝宝的体质，免疫力也会提高。 2018-08-25 07:25举报