39问医生

酸性体质应该怎么调理?

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

酸性体质的调理方法,主要有饮食调理、运动调理、药物调理等,可以根据具体情况进行详细的分析。

1、饮食调理

酸性体质的患者,在日常生活中可以多吃一些碱性的食物,比如苏打面、馒头、牛奶、鸡蛋、瘦肉等,少吃一些酸性的食物,比如柠檬、橘子、葡萄、甘蔗等,从而达到调理身体的目的。

2、运动调理

在日常生活中,可以适当进行有氧运动,比如慢跑、游泳、瑜伽等,从而促进体内血液循环,也可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上改善酸性体质的情况。

3、药物调理

如果通过上述两种方式,酸性体质的症状仍没有得到有效的改善,可以在医生的指导下,服用碳酸氢钠片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗,也可以遵医嘱使用乳酸钠、碳酸氢钠片等药物进行治疗。

除此之外,还可以通过日常作息调整、中医治疗等方式进行缓解。在日常生活中,还要保持愉悦的心情,避免出现压力过大的情况。

66
2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品