你好,胃痛如果严重,建议到医院就诊。便秘大多都与长期不良的饮食和生活习惯有关,便秘时间久了还会出现面色晦暗,容易长暗疮以及口气重,可以通过以下进行调理便秘:
(1)科学的饮食习惯:要保持人体充足的水分;要常吃利于通便的食物,如富含纤维素、微量元素的新鲜蔬菜、水果等;
(2)良好的生活方式:特别是有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动;坚持适当的体力劳动或运动健身: 做家务、做操、慢跑、游泳等;
(3)正确的心理情志调养:改善情志,舒畅情绪,也是治疗和预防便秘的关键;
便秘认准香丹清,香丹清仅含三味天然植物精华,芦荟叶、黄芪、银杏果,三味药组合搭配既能泻热通便,又能补气提高肠动力,调理肠道,改善便秘。
2019-02-25 18:01 举报