你好，这情况建议热敷理疗、按摩曲池穴、合谷穴等（左右两侧的），结合药物治疗。
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袁武军主治医师骨科
西安工会医院
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颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损、腰间盘突出症、坐骨神经痛、椎管狭窄症、骨性关节炎、习惯性踝关节扭伤、跟痛症、习惯性腰扭伤、落枕、骨质增生等疾病及神经脊柱相关疾病。
曹露主治医师骨科
复旦大学附属中山医院
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各类髋、膝等关节疾病的微创关节置换治疗；退行性关节疾病，股骨头坏死，发育不良等骨科疾病治疗。
唐彦超主治医师骨科
北京大学第三医院
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1. 脊柱疾病（常见如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱，颈椎病，胸椎后纵韧带/黄韧带骨化，脊柱转移瘤/原发肿瘤，脊柱侧弯/后凸畸形）的外科治疗。2. 脊柱微创手术技术（腰椎内镜）3. 脊柱/四肢骨折脱位4. 膝/髋关节置换
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北京大学第三医院
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