怀孕期间是可以喝红糖红枣水的。
红糖红枣水主要是由红糖和红枣熬制而成，红糖红枣水中含有丰富的铁元素，适当的饮用，能够起到补血的效果。而且红糖红枣水中还含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，能够为身体补充所需，增强身体的免疫力。在怀孕期间由于胎儿的生长发育，所需的营养会比较多，容易出现贫血的情况，此时可以适当的喝红糖红枣水，有利于促进身体的血液循环，改善贫血的症状。但是在喝红糖红枣水时，一定要注意适量，不要一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
在怀孕期间除了可以适当的喝红糖红枣水以外，也要注意营养的摄入，可以多吃一些优质蛋白以及富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需，促进胎儿的生长发育。而且在怀孕期间也要注意多休息，避免过度劳累，同时也要定期到医院进行孕检，随时关注胎儿的生长发育情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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